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  • 天越热越要少喝饮料

    沉积导致尿路结石。 而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11260680857.html

  • 素食者如何料理三餐?

    早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少。 　　早餐、中餐 一定要有一道生菜或水果。 　　中餐、晚餐主食 (饭 面) 一定要吃。 　　生菜或水果要用水洗三遍，最后一次用饮用水。 　　喝白开水，用精力汤代替果汁或碳酸饮料。 　　晚餐吃晚一点，可避免吃宵夜。 　　用餐先后顺序是，先吃最易消化的食物、如生菜，接着是五谷碳水化合物，然后是蛋白、质脂肪。 　　蛋白质与...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18360195427.html

  • 自制抗疲劳的蔬果饮料

    　　十年前，各色果汁饮品风靡佛山大街小巷，而今佛山的饮品市场中，蔬菜汁也争奇斗艳，采用新鲜的果蔬制作而成的饮品给人口感一新。 　　虽然春天的果蔬种类偏少，但是营养师提醒春天多吃果蔬类，可以缓解...喜欢制作这类饮品的佛山市民吴金伙告诉记者，饮品的创新容易被食客忽视，常见的果汁饮品在餐桌上显得有些单调，是否能够把蔬菜也做成饮品？有了这个想法之后，吴金伙开始设法选料，尝试各种适合做饮品的蔬菜。经过几...

    【佚名】

    |自制|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09261220424.html

  • 时令蔬菜另类美味吃法

    是盛产芝麻菜、玉米和番茄的时节。到了秋天你可以选择椰菜、茄子和南瓜。冬天也不是你想象的那么荒凉，布鲁塞尔豆芽、菊苣和许多其他绿色蔬菜都在冬天成熟。 　　“喝”蔬菜 　　果汁在各餐馆都很红火不是没有道理的———果汁可以提供美味方便的蔬菜汁，这是你日常吃蔬菜的另一好选择。但要警惕其中添加了过多的糖、调味剂，甚至还包括奶制品，因为它们都能使蔬菜汁的卡路里急剧提高。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11172483308.html

  • 儿童肥胖症

    不能影响正常的三餐饮食才行。　橘子果冻的作法材料（１人份）橘子的果肉：１／２个橘子的果汁：１／２个糖：一大匙洋菜条：１／８条１、将洋菜条洗净撕开，用约刚漫过的水与糖煮溶。２、加入果汁搅拌顺便去热。３、...零食是分不开的，所以做父母的应注意零食种类及给予零食的时间，最好不要在饭前让孩子吃零食，应在两餐之间，且量不可过多。不要让孩子喝太多高热量的饮料，如可乐、汽水等，应选择果汁，这样才不会摄取太多没有...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13331614496.html

  • 产后吃什么(二)

    水果排毒法，是要求在24小时只吃鲜榨果汁或水果，不吃任何其他食物，并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒，而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒，还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质，大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。需要注意的是：果汁或水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量；必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足...

    王小咪

    |产后吃什么|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html

  • 英医学专家提醒 儿童远离泡沫饮料可防肥胖

    果汁或者纯水为饮品，同时呼吁学校应采取措施避免儿童饮用泡沫饮料，各路明星也应停止为泡沫饮料做广告。 　　据世界卫生组织提供的数据，在全球５岁以下的儿童中，估计有１７６０万名超重，而美国更为严重...

    佚名

    英医|医学|学专|专家|家提|提醒|醒儿|儿童|童远|远离|离泡|泡沫|沫饮|饮料|料可|可防|防肥|肥胖|胖

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073608972.html

  • 吃素：如何预防贫血

    植物性食物中的铁会受到进餐其它食物成分的影响，进餐时搭配富含维他命C的食物或果汁，如番石榴、柑橘类、柠檬、西红柿等也有助铁质吸收，这些相互影响必须在同一餐中红苋菜、麦片也有十至二十毫克的铁。一般人常认为...

    佚名

    |吃素|贫血|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html

  • 素食健康4条警示

    ，所以也无法从中获得必要的钙补充。所以科学家建议，在可能的情况下，素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外，应适量食用乳制品。此外，经常喝豆浆，吃黄豆、椰菜、钙强化果汁和谷物都能够对补充钙起到重要的作用。...

    佚名

    |素食健康4条警示|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/11295213745.html

  • 美女与零食（二）

    6片，热量302卡路里，一年发胖14公斤 　　NO.2 巧克力棒：每天吃一条，热量约280卡路里，一年发胖13公斤 　　NO.3罐装果汁：每天喝一罐500毫升，热量255卡路里，一年发胖...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12484414324.html
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